Rotraud Gregor
Heilpraktikerin

Rotraud Gregor

Heilpraktikerin

Aktuelles

Neue Kurse Meditation und autogenes Training

Aktuelle Kurs Termine bitte unter 0177 2700 830 erfragen. 

Meditation 

Meditation ist bewusstes Atmen

Meditation ist Konzentration

Ein Satz, den wir sicher schon alle benutzt haben ist „Erst mal tief durchatmen!“ Was bezweckt dieser einfache Satz? Wir stabilisieren uns, verankern uns im Hier und Jetzt und kommen zur Ruhe. 

Was bringt uns das?

Wir erleben den Raum der Stille hinter all unseren Gedanken, den Raum der Klarheit hinter all unseren Ängsten und Sorgen, den Raum der Wahrheit hinter all unseren Glaubenssätzen.

Autogenes Training

Gemeinsam hinterfragen wir unsere Glaubenssätze und prüfen, ob sie uns heute noch dienlich sind – oder ob sie uns vielmehr auf unserem Weg blockieren und persönliches Wachstum sabotieren.
Anschließend entwickeln wir neue, positive und förderliche Glaubenssätze und verankern sie mithilfe des autogenen Trainings.

Das autogene Training ist eine sanfte Form der Selbsthypnose und kann gezielt unser Unterbewusstsein beeinflussen.
Tagtäglich „füttern“ wir unser Unterbewusstsein oft unbewusst mit negativen Erwartungen – und wundern uns dann, warum sich diese so zuverlässig erfüllen. Doch dieses Prinzip funktioniert ebenso gut in die positive Richtung: Wenn wir unsere innere Haltung und Erwartung bewusst auf das Gute ausrichten, unterstützt uns unser Unterbewusstsein ebenso verlässlich dabei, genau das zu verwirklichen.