Rotraud Gregor
Heilpraktikerin
Ganzheitlicher Therapieansatz

Meditation

 Mithilfe der Meditation kommen wir ganz bei uns an, in dem jetzigen Augenblick...Wir erinnern uns an den Weg der Achtsamkeit. Achtsam sein mit uns und mit allem, was uns umgibt. Meditation ist eine Möglichkeit in die Tiefe unserer Seele zu blicken, den Augenblick erleben und uns völlig auf das Hier und Jetzt zu fokussieren.

Anwendungsgebiete                                                                                                                                

  • Konzentration/ Fokussierung auf das Wesentliche
  • Gelassenheit
  • Stressbewältigung 

Wir alle leben in einer Gesellschaft in der eine permanente Verfügbarkeit und gleichzeitig ein absoluter Zeitmangel vorherrschen. Aus dieser Tretmühle auszubrechen, ohne seinen Arbeitsplatz zu verlieren und dennoch konzentriert und stressfrei seine Tätigkeit auszuüben ist kein Wunschdenken, sondern funktioniert mit der richtigen Technik.

In meinen Kursen erleben Sie wie entspannend, einfach und schnell wir wieder Zugang zu unserer schöpferischen Kraft und Konzentration im Alltag erlangen können.

Wenn wir fokussiert sind, sind wir auch wieder leistungsfähig ohne unsere Kräfte dabei aufzuzehren, weil wir wieder mit Freude und innerer Gelassenheit arbeiten. Wir alle haben unendliche Reserven an Kraft, Mut, Begeisterungsfähigkeit und Energie.

In Kursen biete ich Ihnen die Möglichkeit diese Meditationspraxis zu entdecken, um sie im Alltag  jederzeit anwenden zu können.

Alles dreht sich um die Atmung und das tun wir ohnehin in jeder einzelnen Sekunde!

Achtsamkeit im Augenblick erleben

Ich freue mich Sie auf ihrem Weg begleiten zu dürfen!

Neue Kurstermine:

Beginn: 21.08.2024 immer mittwochs von 18:00- 19:45 Uhr 10 Abende bis 30.10.2024/ erste Woche Herstferien  16.10.2024 fällt aus

Wo: Am Lamperfeld 109, 46242 Bottrop

Bitte bringen Sie eine Isomatte oder Sitzkissen, eine Decke, ein Kissen und evt. warme Socken mit.

Anmeldungen bitte unter 0177 2700 830